3·21世界睡眠日，道滘这场活动为职工减压赋能

　　睡眠差、压力大、精神紧绷，现代人的通病你也有吗？在快节奏的现代生活中，心理健康如同身体健康一样重要。

　　为进一步健全社会心理服务体系，助力打造“友善东莞”，3月21日世界睡眠日当天，道滘镇在万宝至马达有限公司开展“友能量·心理关爱示范课”活动，道滘镇新时代文明实践中心联合相关职能部门，通过心理讲座、义诊活动、健康咨询、心理关怀、派发宣传资料等便民服务，为企业员工提供全方位的健康服务，切实解决大家在生活中面临的实际心理问题。

　　活动邀请了东莞市第七人民医院的专业心理医生，开展了主题为“心理健康与压力调适”的心理讲座，围绕何为心理健康、正确认识压力、积极心理与心理调适等方面讲解心理健康知识，引导员工正确认识压力引发的心理问题，学习实用的心理调适技巧。

　　活动现场还围绕心理健康、精神卫生方面提供咨询、评估、科普宣教等服务，派发《友能量·开心小手册》等，进一步提高职工的自我保护意识和心理健康水平，以阳光积极的心态面对职场和家庭生活压力。

　　“讲座内容贴近生活，易于理解和实践，接下来我们会调节好心态，增强幸福感，在工作和生活中找到更多的快乐。”职工们纷纷表示。

　　接下来，我镇将持续开展多元化的心理健康服务活动，不断扩大服务覆盖面，营造和谐健康的社会氛围。（胡晓珊）