根据东莞最新防疫要求，3月14 日至18日，全市普通中小学（初三、高三年级寄宿学生除外）、幼儿园、中职学校、技工院校、特殊教育学校停止线下教学，学生课堂转向“云端”，开启居家学习模式。期间，为了让学生“动静”结合，“文武”兼修，莞城各个学校的体育老师纷纷使出浑身解数，开展了丰富多彩的线上体育教育活动。

两脚平行开立，与肩同宽；两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头，十指交叉……停课不停学期间，莞城中心小学教育集团中心分校以八段锦为体育课的主要教学内容，让学生跟着微课程视频练习八段锦。

据莞城中心小学教育集团中心分校工作人员介绍，“邓氏八段锦”是莞城中心小学教育集团中心分校的体育特色课程，也是学生日常体育大课间的内容之一，加上日前，医护人员向东莞“2·24疫情”首批治愈患者提供了“八段锦”教学视频，让他们多练习，提高心肺功能，所以学校更加鼓励大家在家也要勤练八段锦，增强体质。

“‘邓氏八段锦’动作柔和缓慢，有松有紧，动静相兼，除了强身健体的功效外，还可以给学生解解压。而且练习八段锦，不受时间、场地和天气的影响，是一个非常好的锻炼方式。”莞城中心小学教育集团中心分校工作人员表示，八段锦微课程推出后，便得到全校学生的积极响应，大家纷纷在家里练起八段锦，并将练习的视频分享到班级群，各个班级瞬间刮起了一阵练习八段锦的风潮。

来自莞城中心小学教育集团中心分校107班的吴宣潼，每天都会到小区楼下练习八段锦。她的妈妈表示，居家学习期间，练习八段锦是孩子每天的必修课程，也是她最喜欢的课程之一。作为家长，非常感谢学校开展八段锦课程，让孩子强身健体的同时，加强孩子对中国传统文化的了解。