上午，健康活动以南城医院康复医学科主治中医师吴罡带来的颈椎病防治与保健健康知识宣讲拉开了帷幕。

　　吴罡详细介绍了常见的造成颈椎病的原因、治疗方式、如何预防与保健等内容，还带领现场人员共同学习颈椎保健操，掌握颈椎防护技能。

　　“把脖子后仰到最大极限看天空，让鼻尖与前额处于同一水平线……”在吴罡的示范下，现场的市民纷纷伸屈脖子、舒展身体，认真学习“健康秘诀”。

　　“因为长时间保持一个姿势使用电脑工作，时常感觉到颈椎酸痛。”张小姐表示保健操对于她们上班族来说十分实用，以后会坚持做保健操锻炼以保护颈椎。

　　科学健步行

　　随后，街道健康促进行动办负责人宣布科学健康徒步行正式启动。

　　迎着秋日微风，大家迈着矫健的步伐，在规划的路线绕行水濂山水库（全程2公里）。精神饱满、兴致盎然的群众一边健步走一边相互交流保健知识，享受健步走活动带来的健康和快乐。

　　此次的健步走活动，不仅让市民锻炼了身体，而且获取到许多保健知识，还一起交流保健心得。大家纷纷表示，以后要经常参与体育锻炼活动，增强身体素质，健康生活健康工作。

　　营造良好社会氛围

　　此外，本次健康活动还组织了街道多个职能部门共同参与，通过设置咨询展位、派发宣传单张、开展有奖问答活动等方式，向市民朋友倡导科学、文明、健康的生活方式，引导大家树立积极向上的乐观心态。

　　“阿姨，你的血压有点偏高，要记得准时吃药，多注意身体。”健康宣传摊位上的医护人员为77岁李阿姨做了血压测量后，发现其血压偏高。

　　经了解，原来是李阿姨今早出门忘了吃降压药，医护人员即对其作健康提醒，并叮嘱其家属照顾老人准时服药。