11月1日，2026 年东莞市“百千万”系列活动之“健身气功赋能健康”公益送教服务活动走进谢岗镇，把免费健身气功实操教学、科学健身指导送到群众家门口，帮助大家缓解身体劳损，树立科学日常锻炼的健康理念。

　　活动现场，东莞市社会体育指导员协会骨干教练先带领街坊进行热身舒展、调息训练。教学采取晨练常态化与培训班系统化相结合的方式，专业持证教练逐式拆解要领，从站姿、呼吸到动作衔接，手把手调整体态，纠正含胸、弯腰、发力不当，引导大家找准发力点、体会肢体舒展与气息调和，让零基础居民也能快速掌握，沉浸式感受传统养生功法的魅力。

　　围绕体卫融合“治未病”理念，教练团队以八段锦为核心，针对三高、肩颈劳损、失眠等常见亚健康问题开展细致科普、功法教学及带练。学员们不仅规范了动作要领，还掌握了实用居家练习方法。不少居民反馈，坚持晨练后肩颈舒缓、精神更好，八段锦简单易学、不受场地限制，很适合日常保健。

　　此次公益送教将传统养生功法与科学健身理念送到基层，帮助居民在家门口享受专业体育指导，有效缓解亚健康困扰，普及科学健身与慢性病自我调理知识，推动全民健身与全民健康深度融合。接下来，谢岗镇将推出更多普惠性文体健康服务，不断丰富群众精神文化生活，推动全民健身走深走实、扎根基层。