不知不觉暑假已接近尾声，开学前如何帮孩子快速调整状态呢？这几件事家长一定要早些带着孩子做起来。
一、调整作息，规律饮食。家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，也要注意规律饮食，避免大吃大喝，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。二、适度预习，减少娱乐。家长可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到暑假已经接近尾声了。三、检查作业，查漏补缺。家长要检查孩子的作业情况，没做的要督促孩子尽快完成。四、理解情绪，积极暗示。临近开学，个别孩子容易紧张焦虑，家长要尝试读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励、多沟通。五、打扫房间，备齐文具。学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，都能让孩子保持专注，并感到快乐。六、提前联系，分享交流。鼓励孩子提前联系同学和老师，分享见闻和新鲜事，相互关心。七、假期复盘，开启新篇。一个充满收心仪式感的总结，是孩子成长路上的精神财富，意味着假期的结束，象征着新学期的开始。八、制定计划，明确目标。有了目标，孩子就有了前进的方向和动力。
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