地上舞龙、水上赛舟

都是“洒洒水”

这些龙舟桨手来头可不小！

       随着“绿道长安 ‘艇’进未来”2026年长安镇水上竞渡活动临近，长安镇锦厦社区男子、女子龙舟队近日加紧练习，组织队员开展集训。社区舞龙队的好手也来跨界助阵，还有年轻的龙舟“老将”主阵，常态化拉练打磨技巧，全员沉心训练、从容备赛。

舞龙手下水

跨界变桨手

       6月5日清早，鲢鱼瓮水库水波激荡、鼓声清亮，锦厦社区女子龙舟队的姑娘们正在水上训练。过去两个月以来，她们反复打磨插桨深度、动作衔接等细节，同时兼顾耐力和爆发力训练。

　　在这支队伍里，划手郑嘉欣、陈嘉敏以及鼓手陈静银同时是社区女子舞龙队的成员。她们挥动龙杆的双手此刻划桨、打鼓，实现地上舞龙与水中游龙的无缝衔接。

      “我在船上坐第一排，教练说整支队伍都在我身后，我一乱全船就乱，所以要稳住节奏！”郑嘉欣是领桨手，她坦言压力不小，但今年自己的进步很大，“身体变得更强壮，划龙舟把肌肉都练出来了。”

       另一名划手陈嘉敏则是队里的“气氛组”，总是充满活力，正是她鼓动舞龙队搭档一起划龙舟。“我们报名参加龙舟赛，就是因为这很好玩。”她表示，通过组队训练配合，队员们对彼此的了解更深入，她也认识了不少新朋友。

       鼓手陈静银在训练中则要时刻观察队员们的状态，一边掌握击鼓节奏，一边喊口号提振士气。“日晒雨淋是避免不了的，记得有一次训练突然刮大风、下暴雨，当时风浪很大差点翻船，大家都吓了一跳。”她分享道，这些曲折又有趣的体验也是参与龙舟赛的收获。

“老将”主阵

以平常心备赛

       同一时间，锦厦社区男子龙舟队的训练也在加紧，队员们躬身发力、整齐划水，狭长的龙舟破开碧波缓缓前行。除了鲢鱼瓮水库这个常驻训练场，他们还经常前往麻涌镇进行水上练习，开展长距离拉练。

       今年的参赛队员以“90后”“00后”为主，大多是“老将”，对于龙舟赛事并不陌生。“我前年就参加过龙舟赛，当时第一次接触水上运动，体验还是挺新奇的。”划手李海峰出生于2004年，他认为今年备赛整体上手更快，刚开始进行高强度训练需要一点时间适应，但体能很快就跟上来了。

       他透露，训练强度最大的时候，所有队员连续在水上划了一个小时龙舟，后续还紧接负重练习，“就跟长跑一样，习惯了这个节奏就好。”

       从四月初备赛至今，锦厦社区男子龙舟队坚持每周训练五次，耐心打磨划桨动作、强化体能训练，成员之间的配合默契不断增强。团队凝聚力逐渐显现，但队员们的心态还算松弛，大家期待尽力而为，以平常心应战，争取在全镇水上竞渡中好好表现。

      锦厦社区男子龙舟队

      鼓手：李晓炫

     舵手：李健伟

     划手：李柏谦、李志越、李文龙、刘振青、李子民、许锡辉、李卓楠、李加铭、李岳维、李伟文、李志满、李天泽、李权辉、李海峰、李星玮、李志成、李锡潮、谭智朗、李剑锋、李玉洲、李镇锋、李天佑、李树辉、李家杰

      锦厦社区女子龙舟队

       鼓手：陈静银

       舵手：陈嘉莉

       划手：郑嘉欣、赖希童、秦燕凌、陈嘉敏、李美雅、李映彤、李晓云、黄润梅、蔡静文、莫柳红、何丽川、李斯雅

（记者/余丽颖、袁健鸿、占有兵）