随着“绿道长安 ‘艇’进未来”2024年长安镇龙舟竞渡活动的脚步越来越近，连日来，长安镇各社区和各机关单位组成的24支龙舟队在各安全水域加紧训练。其中，部分社区还选择适合自身特点的辖区水域，全力以最好的状态“迎战”。

新民社区龙舟队

聘请专业教练在家门口训练

       过去近一个月，不论上午还是下午，新民排渠总是鼓声不断，新民社区龙舟队队员们边喊着节拍、边奋力划桨地在刻苦训练，岸边还有不少老人家为队员捧场，加油鼓劲。

       “新民排渠经过治理后，水质环境比较好，河道长度足够长也很宽，很适合社区龙舟队训练。我们充分利用家门口的环境优势，将这里作为社区龙舟队训练的主阵地。”新民社区党委委员、社区龙舟队主要负责人麦荣熙表示，今年新民社区调整训练方案，进一步完善人员配置、训练方法等方面，希望通过一系列的改变，力争在即将到来的2024年长安镇龙舟竞渡活动上取得佳绩。

       “我们在人员上进行了严格的挑选，要求年轻、身体素质好，同时也聘请了专业且经验丰富的教练进行有步骤、有计划的训练。”据麦荣熙介绍，新民社区龙舟队队员共有29人，年龄最小的才18岁，最大的也不过是40来岁，实行全脱产式训练。而教练来自麻涌镇漳澎村，曾带领漳澎村龙舟队在各类龙舟竞赛中夺冠。

       “在整个训练过程中，我们分为四个阶段进行，包括基本技术动作训练、心肺耐力训练、拉力训练及冲刺训练。这段时间主要是进行的是拉耐力训练。”新民社区龙舟队教练陈柏祥表示，队员们在训练过程中都表现得很认真、刻苦，目前队员们的状态不错。

      新民社区龙舟队自从4月29日启动训练以来，基本每天都要训练6小时，很多队员已被晒黑了，有些更是手磨破皮。

       “我已经是第二次参加龙舟活动了。划龙舟是一项团队性活动，讲求的是团队精神，希望经过大家的努力让社区龙舟队在此次竞渡活动中取得好成绩，同时希望能将拼搏向上、争分夺秒的龙舟精神应用到工作中。”队员高淦光说。

       梁振星是第一次参加龙舟竞渡活动，作为新手的他由于担心动作不到位，在训练以外的时间都会不自觉地练起动作。他说，在睡梦中经常会梦到自己在划龙舟。

       除了队员们努力训练，新民社区也是非常重视此次龙舟竞渡活动，相关负责人经常到新民排渠“探班”，了解队员的训练情况与遇到的困难。而社区的巾帼志愿服务队工作人员也会经常制作解暑糖水、点心，为队员的训练做好后勤保障。

厦岗社区龙舟队

“老”带“新”训练传承龙舟文化

       在厦岗社区南湖公园，该社区龙舟队的训练正如火如荼，伴随着一声声响亮的号子，龙舟队员们默契配合，整齐划一地划动船桨，龙舟在南湖里劈波斩浪一路前行，成为一道亮丽的风景。

       据了解，厦岗社区龙舟队现有队员26人，年龄段从“70后”到“00后”，年龄跨度虽大，但老将干劲十足，新生代朝气蓬勃，对龙舟运动都有着同样的热爱，对龙舟竞渡活动也都充满信心。自四月以来，龙舟队合理定制训练计划，从个人体能、团队协作、比赛技巧等方面入手，坚持每天训练，晴天下水实操、雨天苦练体能，力争在今年的龙舟竞渡中取得比往年更好的成绩。

       厦岗社区相关负责人告诉记者，为了助力社区传承龙舟文化，方便社区龙舟队开展训练，日前，热心企业和热心社会组织还分别向社区赠予了“和谐号”和“海螺号”两艘龙舟。今后，厦岗社区将充分利用好这两艘龙舟，积极创新文化惠民服务的内容与形式，让辖区更多的群众领略龙舟这一传统文化的独特韵味。

（记者/王爱仪、王磊、莫建坤、李雄伟、梁宇明、占有兵实习生/蔡翰薇）