秋冬交际，寒意渐浓，养生成为人们关注的焦点。11月27日，镇总工会在先锋号职工服务中心举办“冬藏秋养，健康相伴”职工秋冬季节养生活动，为职工带来一场深入浅出的健康知识分享。

　　临床营养师、中医正骨传承人李雄飞以“如何温补阳气，增强抵抗力”为主题，向职工讲授秋冬季节的健康饮食搭配等知识。他还根据秋冬季节的特点，向职工推荐黄芪枸杞补气茶、元气三宝茶等茶饮搭配，以及温补汤——当归生姜羊肉汤，通过食疗的方式帮助温养气血，增强身体抵抗力，达到养生的目的。

　　临床营养师、中医正骨传承人李雄飞：现在进入了冬季，大部分的人在夏天的时候吹空调比较多，所以在冬天更需要提升自己的免疫力。在保暖这一方面，我们会通过日常的一些饮食，让大家提前预防一些疾病，提升自己的元气，补充营养和增强抵抗力。在南方的话，我们可以用羊肉煲汤加一些当归，来温补我们的身体，让我们的阳气更充足。

　　除了科学的饮食调理，冬季养生还应注重保暖防寒、适度运动、精神调养、起居有常和中医保健等方面，提高机体的抗病能力、养精蓄锐，以保持身体的健康和平衡，为来年的健康打下基础。