9月4日樟木头镇第一届“万步有约”拓展赛暨全民健康生活方式月徒步活动启动。

　　启动仪式在滨河体育公园举行，副镇长张俊宣布活动启动。

　　“万步有约”健走激励大赛是由国家疾控中心主办的全国性赛事，作为推动慢性病高危人群运动干预的有效措施，现连续举办八届，成为风靡全国百余家县区的全民健身运动。樟木头镇第一届“万步有约”拓展赛为期21天，由樟木头镇慢性病综合防控示范区工作办公室、镇卫健局主办，共吸引618人报名参加，参赛人员将每日完成10000步，21天养成健走好习惯，体验运动的好处。

　　健步走不仅可以使人的大脑在紧张的工作之余得到充分休息，由于上下肢同时活动和肌肉收缩活动，可以防止血栓形成，增强身体的协调能力，通过行走时正确的呼吸和胳膊的自由摆动，可以增加肺活量和肺换气，同时腹部肌肉的活动还能增加胃肠蠕动，利于胃肠的消化和吸收。健步活动既可以预防多种疾病，还可以让身体更加健康。