在拥有“ 东莞龙舟第一景”的万江，“龙舟”似乎是绕不开的话题。近日，为给龙舟队“安家”，万江街道拔蛟窝社区将社区闲置的平房改造为龙舟训练基地，并于今年 10 月投入使用，龙舟爱好者可在此训练、交流，“万江精英龙舟队”也就正式有了“家”。队员们高强度训练不言弃，为着一个共同的目标前行，正如该龙舟队负责人陈俊英所说：“说到底，还是因为热爱，就像心里有颗龙舟的‘种子’。”

　　培养全能型选手

　　走进精英龙舟训练基地，桨板、皮划艇等船只吊挂在墙面上，队员们正忙于做热身运动。

　　这个位于汾溪路的矮平房，与汾溪河一路之隔，正是“万江精英龙舟队”的“家”。这支龙舟队的队员均来自万江各个社区，年龄多数在20到50岁不等，他们身材魁梧，皮肤黝黑，队长陈俊英打趣道：“这是龙舟人的标配。”

　　这些体重 150 斤左右的龙舟队员，在岸上能说会道，在船上能劈波斩浪。陈俊英介绍，目前，精英龙舟队有 30 多名队员，他们都是“全能型”队员，不管是打鼓、划船，或是抓捎，都不在话下，在船上可随时切换角色。

　　为保证龙舟队员的体能，基地配有哑铃、引体向上器等运动器材，方便队员日常锻炼。每天下午5点左右，队员只要有时间，都会自动自觉到基地“打卡”，“我们已经形成一种默契，早到的队员要么喝茶闲聊，要么自己做热身。”陈俊英说，划船容易，划出技术难，能左右手兼顾是难上加难，好比左撇子、右撇子，为让队员兼顾左右手的强度，每次训练时，回程都会更换座位，让大家适当锻炼。

　　虽然陈俊英担任队长一职，但训练时，他和队员不分彼此。他耐心、细心讲解，一有空就为新队员 “开小灶”。在他悉心指导下，队员们的技能逐渐提升。同时，他也虚心纳谏，有队员看到好的训练视频，都会分享到微信群，大家一起研究技法。

　　在陈俊英看来，龙舟运动是一项集体运动，讲究一个“核心”，即团结和拼搏的一致性，是一种凝聚力，集体荣誉感，只有队员齐心协力、不计个人得失，才能离成功更近。

　　近年来，随着龙舟运动的勃兴，吸引了越来越多龙舟爱好者的参与，以前只有端午前后才能见到龙舟，现在河面上随处可见有人在训练龙舟。陈俊英认为，建设龙舟训练基地只是开始，希望将来通过龙舟活动，营造凝心聚力和团结和谐的乡风氛围。

　　高强度训练不言弃

　　作为龙舟爱好者，陈俊英屡次获得国内赛事全国奖项，曾立下“愿化作龙舟运动的种子，一定让它开花结果”的誓言。工作后，他始终坚持龙舟专业性训练与参赛，自费购置了多种专业训练器材。

　　作为拔蛟窝社区龙舟队、精英龙舟队的队长，陈俊英是土生土长的拔蛟窝人，他对龙舟的记忆源于祖辈、父辈，“说到底，还是因为热爱吧，就像心里有颗龙舟的‘种子’。”

　　陈俊英说，训练期间，强度最大时，承受着天气和伤痛的双重压力，几乎每个人都出现不同程度的伤病，手掌起厚茧、脚上擦破皮、感冒发烧都是常态，很多队员坚持训练拉伤肌肉，仍然咬紧牙关，坚持训练。从不轻言放弃，就是龙舟运动精神。

　　2019 年，他向拔蛟窝社区提出购买竞技标准龙舟、建立龙舟基地的设想，得到了社区党组织和居委会的大力支持，在汾溪河畔，找了一间闲置平房，免费提供给龙舟队休息、训练使用。一路走来，陈俊英深感龙舟文化带给众人的团结向上的精神。

　　今年国庆节，精英龙舟队为了将运动抗疫、全民健身和快乐龙舟精神的积极作用，队员们穿上统一的服装，喊着整齐的口号“快乐龙舟、尽在精英”，挥动着国旗，从汾溪河畔公园一路划到曲海桥，15 公里的竞渡距离，用特殊的方式为祖国庆生，助力万江龙舟运动发展，“当时，吸引了不少群众围观，和我们一起高呼祖国生日快乐，场面一度亢奋。”

　　值得一提的是，家乡日新月异的生态变化，也让陈俊英十分惊喜，过去，拔蛟窝社区的内河涌，臭气熏天，经过“一河两岸”改造，水清木华，又可以放舟踏浪，“近几十年，内涌许久没有响起龙舟鼓，今年，龙舟在内涌划过，鼓声震天，比鼓声更热闹的是欢呼声、呐喊声、掌声。村民们纷至沓来，最开心的便是小朋友。”陈俊英表示，今后将一边传承龙舟文化，一边发扬龙舟精神干好本职工作，用龙舟精神去感染、去影响更多的人。