暑假已至天气炎热，学生的意外溺水问题再次成为大家关注的事情。专家提醒，中小学生尽量要在监护人的带领下去游泳，不要独自一人外出游泳，不去江河、水库、沟渠游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方游泳。

那么，如果不幸溺水，应该如何自救呢？业内人士指出，首先必须保持冷静，不要惊慌失措，要相信人在水中是可以漂浮的，即使不会游泳，落水后人体也是随着水的浮力起伏，不要在水中胡乱扑腾，一定要保持体力，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气，如果附近有人，可以大声呼救；如果附近没有人，这时就要寻求自救。当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做，当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员，如果这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。四周无人情况下，就要展开自救了，首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水，不会游泳的人憋气后也可以短暂的漂浮在水面。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。