3月21日，东莞市“友能量·心理关爱示范课”樟木头专场在樟木头镇新时代文明实践中心举行。

　　东莞市第七人民医院副主任医师陆奕彬围绕“心理健康与压力调适”主题，向市民讲解何为心理健康、正确认识压力、积极心理与心理调适等内容，介绍应对失眠的方法，提供心理调适建议，并现场解答市民有关心身疾病、焦虑和放松等方面的疑惑。

　　东莞市第七人民医院副主任医师陆奕彬：今天是世界睡眠日，我们在东莞全市33个镇街（园区）开展“友能量·心理关爱示范课”，主要目的是提高大家对心理问题的识别，宣传睡眠障碍的知识，以及平常遇到睡眠问题怎么处理，面对压力怎么识别压力过大的信号，还有怎么应对压力我们有一些小技巧。

　　此次活动通过开展“友能量·心理关爱示范课”、发放《友能量·开心小手册》和义诊形式，为市民提供心理健康、精神卫生方面的咨询、科普宣教等服务，进一步健全的社会心理服务体系，助力打造“友善东莞”。