欢乐跑团清溪湖拉练 备战2019“莞马”

跑团成员积极备战“莞马”

距离12月22日的第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞国际马拉松正式开跑还有几天的时间，清溪广大跑友也对这项挑战自我的活动热情十足。近日，清溪欢乐跑团成员相约集训，积极备战“莞马”。

12月15日下午，清溪欢乐跑团成员迎着晚霞，在清溪湖大坝上做热身运动。无论是静动态的拉伸，还是跑姿等动作的技术要领，大家在教练的带领下，一点也不敢马虎大意，每一项都“做足功课”。

来自河南的钟先生是跑团的一员，从2017年开始接触马拉松的他，目前打卡了全国大大小小的马拉松比赛。他告诉笔者，备战此次“莞马”，要根据自身实际情况调整训练量，计划好进行最后一次长距离训练，在提升跑步速度的同时，对身体也有一定的保护作用。

据了解，此次“莞马”将于12月22日举行，以鸿福路市中心广场为起点，比赛项目包括马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松（约5.2公里）、嘉年华欢乐跑（约2.6公里）。清溪欢乐跑团成员预计70名成员参加“莞马”。