立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。这个时期暑热未散，按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，“秋老虎”发威，当心“火上加火”！