莞城“百岁老人”梁转娣教你长寿之道！

　　古人云：“二十弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲，七十古稀，八九十耄耋”。那么百岁呢？答案是：“百年曰期颐。”其中，“期”为一百年，“颐”则是“养”的意思，所以又有颐养天年一说。

“期颐老人”

　　而在咱们莞城就一共有17位“期颐老人”。这群经历了百年时光的老人有什么“长寿秘笈”？小编今天带小伙伴们一起来拜访其中一位已经102岁高龄的梁奶奶。

　　从独自走出房间到坐好，再用一口清晰流利的东莞话向小编打招呼——“咁坐档呀！”，梁奶奶的形象与想象中百岁老人的完全不同。据她的媳妇喜姨介绍，梁奶奶为人开朗，十分健谈，每逢家中来客都喜欢和人拉家常，一说能说上半天。

咬甘蔗、啃骨头，吃饭胃口棒棒哒！

　　即便已经年过百岁，但是梁奶奶的牙齿可是出奇地好，鸡腿、骨头、甘蔗统统难不倒她。在被问及是否食用老人保健品时，喜姨则表示除了偶尔补充葡萄糖，老人家与其他家庭成员食用一样的饭菜，平时也没有特别的饮食注重，但梁奶奶目前仍能自己进食，不需要他人帮助。

看电视、吃糖果，一百岁的她还能打游fu！

　　喜姨说，老人家平时没有进行运动，唯一爱好是和她的“老伙伴”打游FU（一种老人牌类游戏），一打就是一个下午。除此之外，她还很喜欢吃糖果，甚至会三更半夜自己起床吃两颗，再接着睡觉，一副“小孩子”的形象。

聆听与陪伴才是长寿之道

　　本以为长寿老人的“长寿秘笈”必定离不开特别的饮食规律和运动习惯，但梁奶奶则似乎与两者没有太多的联系，那么她的“长寿秘笈”又是什么？据喜姨介绍，梁奶奶脾气温和、性格善良，不会和他人争吵。同时，全家12人和老人的相处十分和睦，后辈们时常聆听老人家的倾诉，让老人家活得随心所欲。或许正是这种四代同堂的温馨，为老人家保驾护航。

（责任编辑：杨卓霖）