“路怒”驾车危害大 定期“减负”是关键

　　“频按喇叭、突然刹车或加速、随意变换车道、看到行人违章过马路，便喜欢破口大骂。”近年来，随着汽车保有量的持续增加，我国已经步入汽车社会，而诸如以上症状的“路怒症”正成为交通文明缺失的一大表现。那么，路怒症从何而来，有何危害，而作为交通参与者的我们又要如何去预防和缓解这些路怒症状呢？

　　不少司机都在路上遭遇过“任性”开车的路怒族，大多数情况下，他们并未感染上不良情绪，大多都会选择减速让行或者通过听音乐来缓解压力。

　　据悉，路怒症是指机动车驾驶人带着紧张愤怒的情绪开车。由于汽车的增多以及生活节奏加快，开车途中经常会使人心情焦躁，国家心理咨询师何欢指出，路怒症状往往会由于内心积聚的负面情绪加剧，继而使人“选择性”地做出一些过激行为。

　　据国家心理咨询师何欢介绍，对于这种情况，大家有一种负面的情绪积压得比较久了，那么可能是在选择性地做一些发泄，为什么说是选择性的？比如说你面对熟人，你是没那么容易发脾气的，你面对同事也没那么容易把你的这种情绪带过来，但是在你准备做这些工作的过程中，你在开车，你可能觉得“那个人怎么会这么白痴，犯这个错误这么明显，还有他又抢了我的道等等，他们的这些行为会把我们内在的一些负面的情绪给点燃，这个时候我们很容易叫“易激惹”，就是很容易被激发，被惹动我们的情绪，这样一个状态。同时，何欢认为，要让路怒族不再愤怒，一方面除了进一步提高文明素质之外，驾车人定期对自己的负面情绪进行清理也是尤为关键。其实定期地对自己的情绪，特别是负面的情绪要做一个清理，因为毕竟现在我们生存的压力是比较大的，然后生活中的、工作中的、还是人际关系中都可能会有这样或者那样让我们不如意的地方，其实我们是需要对自己的情绪经常进行一个梳理，换个话说，你的房子打扫干净了，其实你也没那么容易生气，同样地，假如你的心房经常都打扫一下，你装的垃圾也不会那么多。

　　莞城交警大队民警则表示，在日常执勤中，不时会碰到司机双方因为开斗气车而引发交通事故的案例，他劝诫司机朋友在驾车期间严守交通规定，切勿因为“路怒”而产生交通安全事故。

　　莞城交警大队民警张灿林表示，驾驶人驾车外出的期间，要平整心态，当遇到塞车的时候，可以选择听比较柔和的音乐，放轻自己的心情。当真的遇到有个别司机有随意穿插、随意变道的行为的时候，不要轻易被对方影响，随意做出同样的行为去应对对方，这样就会有安全事故的隐患。

莞城宣传报道组 叶浩文 麦卓华

（责任编辑：黎佩珊）