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“道滘镇南城村健康长者系列活动”之合理膳食均衡营养知识讲座
2022-07-29 12:00           来源: 本网 【字体:   打印
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2022725-31日是第四个全国老年健康宣传周。国家卫生健康委员会、国家中医药管理局确定今年的宣传主题为“改善老年营养,促进老年健康”。为普及长者健康知识,提高长者健康素养和健康水平,道镇社区卫生服务中心、南城村委会及南城村社工于728日联合开展一场长者合理膳食均衡营养知识讲座,共吸引27名长者前来参加。此次讲座是由民生大莞家资助的【“最美夕阳红”南城村健康长者打造计划】活动之一。

此次讲座邀请了道镇社区卫生服务中心叶医生为社区长者讲解健康饮食相关知识。在讲座中,叶医生用通俗易懂的语言方式,普及长者要合理饮食、健康生活,食物多样,以谷类食物为主,粗细搭配,多吃蔬菜、水果类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐、少油等,让长者能够快速了解健康知识,更贴近长者生活。医生还提及到长者想要拥有健康的体魄,不仅要合理饮食,还要坚持体育锻炼,更需要做到饮食与运动相结合,注重膳食营养搭配,健康饮食是健康快乐的根本。

此次讲座知识内容不仅普及长者健康饮食的相关知识,同时也增强了长者朋友的健康保健意识。通过科学饮食,健康管理,提高健康素养和健康自我管理能力。




附图:





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