春节期间家家团圆，人们的宴席也是接二连三。2月25，记者日从大朗医院获悉，近日因为肠胃疾病前来看病的患者明显增多。医生提醒，春节长假结束后要调整健康饮食，让肠胃得到充分的休息和恢复。

　　春节期间，家家户户都会准备丰盛的菜肴，有各种肉类、海鲜、油炸食品以及甜品等。这些食物虽然美味，但往往都有高脂肪、高热量、高盐分的特点，过量摄入容易增加胃肠的负担，导致消化不良、胃酸过多、胃痛等，这给胃肠健康带来挑战。

　　东莞市大朗医院主治医师 董湘辉：春节期间，消化科门诊量都会有一个明显的攀升，尤其是假期的中后段，也就是初四到初七，往往是就诊的高峰期。总结起来主要原因就是“饮食不节”与

“作息失常”的叠加效应。

　　医生提醒，春节长假结束后，要调整健康饮食，避免暴饮暴食，要按时按量进食，让肠胃保持有规律的活动。无论是空腹还是过饱，都会对肠胃造成负担。

　　东莞市大朗医院主治医师 董湘辉：第一，回归清淡，三餐定时，把主食换成软米饭、小米粥、山药粥等易消化的食物，让胃肠道歇口气。第二，给脾胃一个缓冲期。吃饭坚持‘温、软、淡、熟’的原则，每餐只吃七分饱，饭后适当散步，帮助肠胃蠕动。

　　本台记者王佩雯 刘春林报道