今天（11月19日）上午，记者采访时了解到，近期气温骤降且昼夜温差大，各大医院心脑血管疾病患者明显增多。医生提醒，高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者及中老年人群，需注重自我保健和规范治疗，做好疾病预防。

       据医生介绍，心脑血管疾病的发病人群大多是中老年人。当气温骤降时，人体会出现荷尔蒙分泌增加、肾上腺素加速分泌等应激反应，血管收缩后易导致动脉斑块破裂，进而诱发血栓，引发心梗、脑梗等急性病症。

       大朗镇社区卫生服务中心主治医师 麦志扬：我们常见的心脑血管疾病，就有一个脑中风，还有心肌梗死这些，那常见症状，例如脑中风他容易突发头晕，肢体麻木，或者单侧机体乏力这些情况。假如有遇到以上这种症状，大家要警惕，特别有一些基础疾病的市民。

       医生提醒，不仅有慢性疾病或者先天性心脏病的老年人要注意，普遍人群也要掌握自己的身体状况，定期进行体检。在寒冷的天气里一定要注意保暖，合理控制运动量，避免过度劳累。同时要调节情绪，防止情绪波动过大而引发冠心病、心绞痛。

       大朗镇社区卫生服务中心主治医师 麦志扬：运动强度，我们一般建议市民进行一些中等强度的就好了; 中等强度常见的一些运动，我们可以做一些。例如打羽毛球，打篮球或者乒乓球，这些都ok的。时间建议一周有150~300分钟就可以了，适当我们也可以再做一些有抗阻力的运动。

       本台记者勾茜、叶炜荣报道。