近段时间持续高温，记者今天上午（7月13日）走访了解到，高温天气人容易疲倦，引起身体不适，医生就提醒大家要注意防暑降温。

　　目前天气持续高温，最高气温均达到35-36度。在这种炎热天气下，需要外出或必须高温作业的人员，应特别注意，要及时注意休息，不要长期暴晒。医生还提醒，如若出现胸闷、头晕、气短、乏力等不适症状，要及时做好防暑降温的准备工作。

　　大朗社区卫生服务中心全科医生刘琴琴：第一个是先兆中暑，就是症状相对轻微一些，会有头晕、乏力、胸闷、口渴、多汗等，如果出现这些症状，就及时到阴凉通风处休息，补充水分及电解质。第二个是轻症中暑，除上述这些表现之外，可能还会有一些烦躁、恶心、呕吐、四肢湿冷，脉搏加快，或者是体温升高的，要及时转移到通风阴凉处，大量补充水分及电解质，如果症状不缓解的话，就要赶紧送到医院去治疗。

　　此外，医生提醒老人、小孩、孕妇以及慢性病患者要更加注意，千万不能处于长期暴晒，避开一天最高温时外出，若有外出需要，要提前做好防护工作。

　　大朗社区卫生服务中心全科医生刘琴琴：饮食尽量吃清淡一些，避免油腻煎炸食物，吃好消化的，可以喝一些绿豆汤之类的。

　　本台记者欧田俊叶炜荣报道。