随着气温的骤然下降，有这样一种疾病也悄然找上门，那就是被称为我国人民群众生命健康的“头号杀手”——脑卒中（俗称“中风”）。由于脑中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。今天（11月2日）上午，记者就来到大朗医院，了解如何科学预防脑卒中。

　　脑卒中

　　秋冬是脑卒中的高发季节

　　秋冬季，气温偏低，就进入脑卒中疾病的高发季节，特别在霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压升高。此时，血小板也易于凝集而形成血栓。再加上中老年人生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风发生。

　　东莞市大朗医院神经内科副主任李叶娥：比如说温度的下降，我们的血管它就会收缩，收缩的话，它的管道就会变细，然后血液的粘稠度就会有所增加，增加以后，如果遇到一些有动脉硬化的人，它就容易堵塞，最后就导致脑中风的发生率会上升。

　　秋冬季节应注意防寒保暖

　　医生表示，对有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病的患者，一定要规律用药，控制血糖、血压。同时，防寒保暖，改善不良生活方式，保持积极乐观的心态也是十分重要的，日常可以低盐低脂饮食，适当参加体育锻炼，远离烟酒，保证足够睡眠，这样才能更好的预防脑卒中。

　　东莞市大朗医院神经内科副主任李叶娥：首先要注意保暖，保暖是很重要的，第二个就是充足的睡眠，注意喝水饮水，水分的补充，再一个如果有这种中风高危因素的人群，我们就主张他要适当的用一些药物来预防，平时加强体育锻炼也是非常重要。合理的饮食，不要太油腻，清淡的，劳逸结合，这些也非常提倡的。

　　本台记者勾茜、叶炜荣报道。