中秋佳节将至，应节食物月饼必不可少，记者今天（9月7日）走访大朗社卫中心了解到，月饼虽然美味，却不可贪吃，尤其患有糖尿病、高血糖人群更加要注意，浅尝即可。

　　保健

　　月饼属“三高”食品

　　月饼象征团圆，不但香甜味佳，而且寓意美好。但月饼是一种“高糖、高脂、高能量”的 “三高”食品。制作月饼的大部分原料都是高糖、高脂的食物，即便是标有“健康月饼”“低糖、无糖月饼”，其中的果仁、淀粉、油脂所含热量很高，对于一些特殊人群和肥胖人士弊大于利。

　　大朗社区卫生服务中心中医主治医师 杨火兵：因为它（月饼）毕竟是多糖，所以糖尿病的病人就应该少吃。再者，它又是多脂，油脂比较多，特别是像还有蛋黄那种月饼，所以油脂很高，所以高血脂的人，我们也是建议他要少吃。还有就是因为它是一个高热量的东西，所以一些有消化道疾病的患者也要少吃。

　　切忌吃完月饼后喝冷饮

　　医生提醒市民，吃完月饼后，可以适当喝点普洱茶、大麦茶、绿茶、山楂茶等帮助油脂消化，也可以吃一些富含天然酵素的水果，促进高蛋白质食物消化，例如奇异果、木瓜等，减轻血脂、血糖增高以及血压增高等健康问题。

　　大朗社区卫生服务中心中医主治医师 杨火兵：吃完之后，你都可以吃一些水果类的，或者是一些像山楂这些，含有这些容易消化的饮品。

　　本台记者勾茜、叶炜荣报道。