距离2022年高考还有不到1个月的时间了，记者今天（5月18日）采访时了解到，大朗中学全体高三学生正抓紧调整心态，全力备战高考。

       抓紧备考关键时期

       走进高三教室，就能感受到浓浓的备考氛围，无论是课桌上厚重的复习资料，还是随处可见的标语，都给人一种紧张的感觉。课堂上，学生们都非常专心致志地听老师讲解题目，重温知识点，他们的奋斗目标非常明确，就是抓紧这个冲刺的时间段，调整好自己的心态，努力为自己理想的大学而努力。

       大朗中学高三学生 叶发枝：在最后的这20天里，我会停止刷题，然后巩固错题，高一到高三的笔记。当遇到情绪低落的时候，或者紧张的时候，就会通过运动的方式跑步、打球，去缓解这种低落的心情。

       大朗中学高三学生 张娜：当学习时间长了，就会有一种情绪低落的感觉，这时我会选择先把学习的事情放一边，选择去看一下课本以及画一会儿画，放松一下自己的心情。

       注重情绪疏解

       除了紧张有序的知识点复习外，大朗中学还非常关注高三学生的身心健康，时常告诉学生们，要注重情绪的疏解，张弛有度，才能在高考中有更好的发挥，同时在学习之余也可以多参加体育锻炼来适当放松自己。

       大朗中学高三年级组长 陈秋景：当我们学习状态不太好的时候，要有一个自我暗示，我能行，我一定可以考好，那么这样无形中就能够把这个压力释放出来。第二个要多找同学、老师、家长多谈谈心。第三个是要转一下自己的注意力，就找一些自己喜欢做的事情，比如说去体育运动，打球等等。

       本台记者勾茜、叶炜荣、陈慧敏报道。