悠长的暑假即将过半。旅行、学习、露营……长安青少年的这个火热假期分外丰富。这当中，还有不少孩子选择通过运动锻炼，打造专属青春的健康夏日。

        早上八点，阳光逐渐发烫，长安体育公园游泳场内人气十足。长安青少年游泳队的孩子们抓住炎热夏日里的凉爽清晨，清早六点半便开始下水练习。

       长安青少年游泳队队员 武南希：训练一般从早上6:30到8:30，选择参加是我自己选的，我特别喜欢游泳，游泳可以拥抱水，感觉整个胸腔都满的。

        长安青少年游泳队队员 莫欣希：（我）应该是2014年的9月（入队），我觉得游泳（有种）很柔和的美，夏天你可以在水里面乘凉解暑，是我几项体育运动里面最喜欢的一项。

        暑假也是游泳培训的高峰期。不少家长选择给孩子报游泳培训班，让孩子趁着夏天学习新技能。

        长安青少年游泳队教练 刘杨礼：（学会）游泳可以防溺水，也可以健身（提升）他们的体能，所以广大家长都很积极地来（给孩子）报游泳培训。

        长安青少年的暑期花样运动不止于此。早上九点，即将入读长安实验中学的准初一学生李雨欣准时到射击馆报到。她熟练地握住训练手枪，对准十米外的靶子沉静射击。

        长安射击队手枪队员 李雨欣：来这里训练应该有两年了，它不用像篮球、长跑一样耗太多体力，（但）打枪的时候你要臂力很好，这样枪就可以保持比较稳（的状态）。

        不同于射击馆安静的室内环境，一大早，位于锦厦农民公寓附近的户外篮球场上热闹非凡。数十个来自锦厦社区的“小豆丁”正在教练的指引下热身、运球，不一会儿便满头大汗。

        这是锦厦社区开展的暑假篮球培训班教学现场。每年暑假，该培训班免费向社区内符合一定条件的少年儿童提供专业培训，今年共吸引108个孩子参加。这些小学员的年龄基本集中在7岁至14岁。

        锦厦社区暑假篮球培训班负责人 李灿林：第一是（有益于）他们的身体健康，第二这个篮球他学好的话，以后对他出来社会（在）社交各方面都会比较好，所以很多家长都愿意让孩子过来参加篮球培训。我们（今年）设了三个班，把年龄段分得很（细），他们都很坚持，而且在前一段时间天气很炎热的时候，他们都有保持训练。

        锦厦社区少年篮球队队长 李颂轩：训练的话是一个星期四到五次，（我）打篮球打了六七年，加入篮球队五年。（喜欢篮球）因为篮球很讲究团队合作，可以从中去认识一些朋友，（也可以）去体现自己的一种实力。

（记者/余丽颖 、乔兴、实习生/李苑滢 ）